ANGELINA DE BRUIN
  • WEBSHOP BE Creative
    • BATIK OOGKUSSENS >
      • Batik oogkussen COLOURS
      • Batik oogkussen Green
      • Batik oogkussen OFF-WHITE
      • Batik oogkussen GOLD
      • Extra binnenzak/ navulling
    • YOGATASSEN >
      • Yogatassen OFF-WHITE
      • Yogatassen BLACK
    • SCHILDERIJEN
  • YOGA
    • Easy vinyasa yoga
    • Stress relief yoga
    • Privéyoga
    • Stoelyoga
  • Schilderen als meditatie
  • About
    • Foto's
    • Blog
    • Charity
  • Contact




            
​                                BLOG

Welke deur kies jij?

6/8/2020

0 Reacties

 
Foto

Welke deur kies jij?
 
Om voldoende beweging te krijgen, tijdens de lockdown, wandelen we door het stille Amsterdam.
De stilte maakt indruk. Amsterdam is leeg maar er is zoveel te zien…. We ontdekken bijzondere straten, panden/huizen, nieuwe routes, parken (waar ik jaren niet meer ben geweest), gluren bij de buren:) en zien hoe mooi de natuur in de stad is.
 
Mijn partner neemt vaak zijn oude Nikon camera mee. Ik begin tijdens een van onze wandelingen met meditatief fotograferen, een leuke rustgevende oefening die ik tijdens mijn opleiding creatieve therapie graag deed. 
Voor deze meditatieve fotografie oefening neem ik per wandeling ongeveer 20 minuten de tijd. Wandelen werkt al ontspannen maar door mijn aandacht te richten op het vinden van patronen, ziet deze stille wereld er tijdens de lockdown mooier en interessanter uit. Ik vergeet alles om me heen zelf mijn partner waarmee ik wandel.  
 
Ik loop net zo lang tot een patroon mijn aandacht trekt en leg deze vast op de camera. In het vinden van patronen is niet elke Amsterdammer bereidwillig mee te doen aan mijn fotomeditatie. Wanneer ik gefascineerd naar een glas en lood raam sta te kijken en dit wil vastleggen, komt een oude man in mijn cameraveld en schreeuwt op zijn Amsterdams; Sodemieter jij even op! Ik schrik me rot, daar gaat mijn ontspanning. 
 
Thuis zet ik de foto’s op mijn computer zonder eerst op mijn camera/mobiel te kijken. Ik bekijk de foto’s aandachtig een voor een. Ik kies dan een foto die me het meest aanspreekt. Draai die uit en doe dat met iedere fotomeditatie. Als ik uiteindelijk 8 à 10 foto’s heb geselecteerd, leg ik deze naast elkaar neer.
Ik stel mezelf de volgende vragen...Zie ik een thema? Zit er een boodschap in? Je zult verrast zijn van de uitkomst.Tijdens mijn selectie valt mijn oog telkens weer op patronen van verschillende buitendeuren in Amsterdam.
Welke deur zou jij kiezen en waarom? En welke boodschap zie jij in de foto’s? Ik wilde mijn selectie van Amsterdamse buitendeuren met hun bijzondere patronen graag met jullie delen. Mijn uitkomst houd ik geheim....

Wil je meer weten over creatief mediteren, stuur me dan een bericht. 
 
#Misschienherkenjejeeigendeurwel
#mijndeurstaataltijdopen #zogekalseendeur #hetproceslooptgewoondoor #creatiefmediteren #amsterdam #buitendeuren #stilte #patronen #angelinadebruin #deuren #ljubav #blog #focusverplaatsen 


​

Foto
0 Reacties

Een bijzonder stukje Amsterdams

4/4/2019

0 Reacties

 


"Voordat ik de rits van Joost zijn jas dicht heb, krijg ik onverwachts een dikke kus op mijn wang. “Dank je wel, lieve Angelina”. Elke keer weer verbaasd het mij, hoe uitzonderlijk deze mensen zijn. Ruim een jaar geleden besloot ik als vrijwilliger aan de slag te gaan bij het creatief atelier van Cordaan in Amsterdam-Noord. Onder het label ‘Bijzonder Amsterdams’ worden hier unieke handgemaakte producten gemaakt door Amsterdammers met een verstandelijke beperking. Een bijzondere werkplaats met bijzondere mensen die ongepolijst creatief bezig zijn.

Zonder enige ervaring met deze doelgroep en niet gehinderd door enige kennis van keramiek, ging ik nieuwsgierig dit nieuwe avontuur aan. De eerste keer dat ik binnenkwam in het atelier bleef niet bepaald onopgemerkt. Het is een groot atelier dat verdeeld is in een teken-, textiel- en keramiekgedeelte en een gezellige kantine waar iedereen ‘s morgens samen de werkdag start met thee en koffie. Bij binnenkomst in de kantine werd ik vrijwel direct omringd door nieuwsgierige cliënten die me van top tot teen ongegeneerd bekeken en me overvielen met allerlei vragen, mij van alles wilden laten zien en vertellen. Tot op de dag van vandaag vind ik die onbevangenheid, openheid en directheid geweldig!

Een paar uur per week help ik mee op het keramiekatelier, waar alle producten handmatig worden gemaakt. Maar dan ook echt alles! Dat maakt het zo uniek. Als vrijwilliger begeleid en stimuleer ik de cliënten in het maken van deze unieke producten. De vormen worden gegoten, afgewerkt, beschilderd, geglazuurd, beelden en sculpturen geboetseerd. Onder begeleiding van een paar geweldig lieve maar ook af en toe streng doch rechtvaardige begeleiders.

Een cliënt die ik begeleid is Phalian. In het filmpje hierboven zie je hem sponsen: het afwerken van een kopje. Dit kopje is onderdeel van een compleet servies dat ik zelf spaar, en wordt verkocht onder de naam ‘De ziel van de maker’. Ik vind het mooi om te zien hoe Phalian kleine stapjes maakt in zijn creatieve proces en zijn wil om iets uit zichzelf op te pakken ontroerd me. Hier doe ik het voor! Het zijn kleine stapjes maar het is zulk dankbaar werk en op deze manier draag ik toch een steentje bij aan dit bijzondere label.

Ben je nieuwsgierig naar de producten? Wil je iets unieks dat met liefde en aandacht is gemaakt? Kijk dan bij Bijzonder Amsterdams of kom een kopje koffiedrinken in de flagshipstore Zwanenburgwal 206 waar de producten worden verkocht. Want zeg nou zelf, gewone spullen zijn er al genoeg."

Foto
Geboortesetjes Ooievaar, gemaakt door Brigitta.
Foto
Een dagje met de makers van van Bijzonder Amsterdams in de Hermitage.
Foto
Ambachtelijk keramiek. Elk stuk is uniek. Servies 'Ziel van de maker'
0 Reacties

Eerbetoon aan alle oma’s en opa’s.

12/24/2018

1 Reactie

 
Foto
Elke ochtend zoeken mijn ogen haar weer als ik langs het bejaardenhuis loop…Een oude dame met grijs opgestoken haren, altijd op dezelfde plek, voor het raam, zwaaiend vanuit haar grote stoel. Ik zwaai dan vriendelijk terug en krijg een grote glimlach. ​
FotoOma met Slivovitsj
Ze doet mij denken aan mijn lieve oma. Een lieve, grappige en sociale oma. Altijd druk op haar boerderij; druk met haar beesten, het bewerken van haar land, druk met visite en gezelligheid. Voordat de burgeroorlog in Bosnië begon waren wij daar elk jaar. Vier weken lang, in de grote vakantie, op de boerderij van mijn oma. Wat was dat elke zomer weer een avontuur! Een grote boerderij met paarden, koeien, geiten en kippen.
Als ik mijn ogen sluit ruik ik nog de Turkse koffie en de slivovitsj (pruimen jenever). Ik hoor mijn oma dan praten en lachen met op de achtergrond de geluiden van de dieren. Wat mis ik haar. 


​Wanneer er tijdens een meditatie gevraagd wordt om naar een fijne plek te gaan, ga ik altijd naar deze plek; de boerderij van mijn oma. Het is een rustgevende plek met mooie herinneringen van een bijzondere familietijd. Aan het eind van de burgeroorlog in 1995 moest mijn oma vluchten naar de grote stad.
Zij heeft haar boerderij, haar beesten, alles wat zij liefhad achter moeten laten. Zij is gevlucht naar familie in Servië, waar zij tot haar dood woonde in een klein flatje in de stad. Ondanks het gemis van haar dieren en boerderij trok zij ook hier de gezelligheid naar zich toe. De huiskamer in deze kleine flat zat altijd vol met mensen. En ook hier ontbrak het nooit aan en de geur van de Turkse koffie en de slivovitsj. 

​
In voormalig Joegoslavië is het gebruikelijk dat de oma’s en opa’s in het ouderlijk huis blijven wonen en dat familie voor hun zorgt. Zij zorgen voor jou als je klein bent en jij zorgt voor hun als ze ouder worden. Ook bij mijn Molukse vriend kennen ze deze gewoonte. Hij is grotendeels opgevoed door zijn oma Rie. Met veel liefde en respect vertelt hij altijd mooie verhalen over zijn lieve oma en opa. Ik begrijp dat de tijden zijn veranderd en dat het hier in Nederland anders gaat. Maar wanneer ik langs een van de weinige bejaardenhuizen loop, of hoor tijdens mijn stoelyoga lessen dat er zoveel opa’s en oma’s (dag in dag uit) alleen zitten en alleen zijn, dan moeten sommige (klein)kinderen zich echt schamen. Ik zou er namelijk alles voor over hebben om nog 1 moment te hebben nog, 1 moment met mijn lieve oma. 
​
Een half jaar geleden besloot ik mijn liefde voor de yoga te delen met ouderen. Ik geef samen met een andere yogadocent stoelyoga aan ouderen 65plus.  De oudste dame is 93. Na afloop van de yoga drinken we altijd een kopje thee met z’n allen. Hier hoor en zie ik dan hoe belangrijk verbinding is. Verbinding met familie, verbinding met elkaar, verbinding door de yoga.
​De dames doen mij ook hier weer herinneren aan mijn oma.
Ik ruik dan wel geen sterke Turkse koffie of slivovitsj maar ik voel de gezelligheid. De gezelligheid die ik kende bij mijn oma. 


Pokoj dusi njenoj 

Foto
Oma en papa werken op het land.
Foto
Foto
Zorg voor elkaar en zoek die verbinding. Fijne kerstdagen!
1 Reactie

Fontein van de Eeuwige Jeugd

11/29/2018

0 Reacties

 
Foto




​​





​De fontein van de Eeuwige Jeugd, wie ervan gedronken heeft krijgt zijn/haar jeugdige uitstraling terug. 
Ik moet hieraan denken terwijl ik ronddrijf in een grot op de Molukse Kei-eilanden. Het water is kristalhelder en turquoise blauw. Wat als dit nu die fontein is? Stel je voor geen rimpels meer om mijn knieën, gezicht helemaal strak, en geen grijze haartjes meer. 
 
Maar je hoort mij niet klagen hoor. 
Wanneer er naar mijn leeftijd wordt gevraagd geloven mensen niet dat ik 43 ben. Ik moet soms mijn identiteitskaart laten zien om te bewijzen dat ik echt geboren ben in het jaar 1975. 
Meteen daarop komt de vraag; wat is je geheim?
Nou, dat weet ik eigenlijk niet. Ik zie mezelf toch echt ouder worden. Ik denk dat er wel een paar factoren zijn die goed zijn voor lichaam en geest, waarbij regelmaat de sleutel is. 

  • Mijn levensovertuiging is liefde/ljubav/cinta/love. 
  • Ik geniet van de kleine dingen in het leven en volg mijn hart. 
  • Ik doe bijna elke dag yoga en ademhalingsoefeningen, waarbij de 5 Tibetanen mijn favoriet zijn. 
  • Creatieve meditatie is voor mij een manier om te ontspannen, maar ook meditatie in zithouding doe ik wekelijks.
  • Wat voor het lichaam geldt, geldt ook voor het gezicht: sterke spieren houden de boel langer strak en stevig. Ja, ik doe aan gezichtgymnastiek/yoga. En dit doe ik meestal in de auto, behalve de laatste. Maak voor de afwisseling af en toe een tuitmondje of sper je mond wijd open. Frons met de wenkbrauwen, waarbij je met vingertoppen licht tegendruk geeft. Masseer je gezicht, van onder naar boven. Zet grote ogen op knijp ze afwisselend stijf dicht.
  • Een kuur van fruitzuren mag elke winter ook niet ontbreken.
  • Gedurende het hele jaar laat ik mijn gezicht verwennen met een bindweefsel behandeling, dit laat ik bij Amanda doen. Zij is gespecialiseerd in bindweefselmassages.
  • De zon is de grootste boosdoener als het om huidveroudering gaat. Daarom ontbreekt mijn Sun-block van Hannah en Esthederm nooit. 
 
Bij thuiskomst in mijn hotelkamer kijk ik in de spiegel. Dit was niet de fontein van de Eeuwige Jeugd. 
Ik zie nog steeds mijn grijze haartjes, in de downdog zie ik een landschap van rimpels langs mijn knieën en in mijn gezicht nog steeds dezelfde mooie rimpel. En dat is oké. Want zeg nou zelf. Je hebt elke rimpel verdiend.
Deze mooie fotos hieronder zeggen genoeg.

Foto
Foto
Foto
0 Reacties

Yogafest 2015

9/13/2015

0 Reacties

 
15 september was het zover, ons eerste Yogafest..
Dit jaar vindt de eerste editie van het yogafest plaats in de Houthavens van Amsterdam. De Zen zusjes hebben er zin in: de zon schijnt, de Yogaboys zijn aanwezig en de hele dag vele yoga / meditatie workshops. Wat wil je nog meer !

Als Amanda en ik het terrein opkomen is het nog vroeg en vrij rustig. Er zijn vijf grote tenten en een hele straat met kraampjes. Overal vind je grote lounges kussens en er is een ruime  tent met allemaal gezond eten. Naast de eettent staan picknicktafels opgesteld en in het midden geven de Yogaboys diverse demonstraties (met blote bovenlijven). Ik kan mijn ogen niet van ze af houden, hahahaha...Er hangt een relaxe sfeer. 
Onze eerste Hatha Yoga Flow workshop volgen we bij Sally Parkes. Een pittige maar heerlijke workshop van anderhalf uur. Daaropvolgend hebben wij een Detox Workshop van de Engelse Natasha Martin.  Ik ben benieuwd of deze Detox Yoga straks merkbaar is.
Na deze workshops nemen wij een lunch die is verzorgd door de Ekoplaza. Onder het genot van de zon en met uitzicht op zwetende yogaboys nuttigen wij onze maaltijd. Voordat onze volgende workshop begint,  komen Angelina en ik in de verleiding om kleding te kopen van ons favoriete merk: Spirital gangster (zie foto). En natuurlijk Yoga theetjes, mijn verslaving.
Onze laatste workshop is een yogavorm die Amanda en ik nog niet hebben gedaan, Kundalini Yoga van Marieke de Lange. Een krachtige en actieve vorm van yoga met dynamische lichaamsoefeningen gecombineerd met diverse ademtechnieken. Een bijzondere ervaring waarbij de nadruk werd gelegd op asanas die veroudering tegen gaan. Amanda en ik natuurlijk super fanatiek! De eindmeditatie maakte veel bij Amanda en mij los. Met een voldaan gevoel en waterige ogen was dit een workshop om niet te vergeten.
Volgend jaar zijn wij zeker weer van de partij! Wat een heerlijk, ontspannen  en leerzame dag…….Gaan jullie dan mee?
Liefs,
Zen zusjes
ps Detox yoga werkt echt!:)
Foto
0 Reacties

De Joego liefde stroomt

3/2/2015

 

Wanneer je mij op eerste gezicht ziet zal je niet gelijk zeggen dat ik een half bloedje ben. Maar naarmate ik ouder word hoor ik wel steeds vaker; je hebt een apart gezicht en ik dacht al dat je niet helemaal Nederlands bent. 


Foto

Mijn moeder is geboren in Bosnie en mijn vader is geboren in het mooie Amsterdam. Op beide roots ben ik erg trots. Tweestrijd? Uhm... Als het Nederlandse elftal voetbalt tegen het  elftal uit voormalig Joegoslavië, ben ik voor Joegoslavië. Dit is altijd zo geweest. Tussen de oranje menigte zie je dan een blauw shirt en een blauwe baret met rode ster. Zelfs toen we de kwartfinale op het EK verloren( van mijn andere helft) met 6-1: blijf ik trots. 

Ik heb het altijd als een meerwaarde gezien om van twee culturen te kunnen genieten. Het beste van twee culturen. Ik heb een Nederlandse opvoeding gehad maar mijn Joegobloed is sterk, heel sterk. Misschien omdat de familiebanden aan de Joego kant veel hechter en sterker zijn. Mijn mooiste jeugd herinneringen zijn de zomers in Bosnie op de boerderij van mijn baka (oma). Elke zomer was een groot avontuur. Kon ik maar heel even terug naar die tijd. Ik koester deze herinneringen. Een zoektocht naar nostalgie? Misschien...

Maar mijn hart gaat sneller kloppen als ik in voormalig Joegoslavië aankom, de muziek hoor, sljivovic ruik en drink haha ( Joegoslavische pruimen jenever), mensen de taal hoor spreken en het heerlijke eten proef, daar mag je me voor wakker maken.

Toch geven deze twee roots mij ook een dubbel gevoel. In Nederland voel je je niet helemaal Nederlander en in Joego voel je je niet helemaal Joego. Gevoelsmatig een weegschaal met wisselende hoogtes. Waarom is mijn Joego- bloed zo sterk? Is dat Joego- bloed niet gewoon heel veel liefde? Is dat niet wat ik wil vertellen?

Vandaag heb ik een kleine tattoo gezet met het woord Ljubav (liefde). Want is liefde niet gewoon wat door mijn aderen stroomt. Alles is tenslotte liefde! Heel veel liefde voor Joego, Nederland, het leven, mezelf, familie en vrienden. Een weegschaal vol met liefde....op gelijke hoogtes.

Bako i ujko nedostajete mi svaki dan! 
​
​

Yoga Droom
28/3/2016

Foto


Ik heb net mijn nieuwe boek weggelegd en sluit even mijn ogen. Dit boek heeft zoveel mooie illustraties, mijn mind is helemaal gevuld met allemaal ideeën.

Dit is wat ik wil! Dit is echt wat ik wil! Mijn hart maakt een sprongetje. Zal ik het deze zomer dan echt gaan doen?!? Ik zie het al voor me...

Vanuit mijn schilderatelier kijk ik naar de zee of bergen van Montenegro, Crna Cora. Een bijzondere plek waar mijn familie en vrienden samenkomen. Een kleine Bed & Breakfast in een rustige, groene en sfeervolle omgeving.  Weg van de drukte en het gehaaste leven. Een plek waar je kunt genieten van alle rust, de mooie natuur, de frisse lucht en het samenzijn. Een plek waar je yoga kunt beoefenen, heerlijke massage kunt krijgen, kunt dansen, kunt schilderen, heerlijk creatief bezig kunt zijn. Een plek waar we ons eten halen uit onze eigen moestuin, onze zelfgemaakte slivovitsj drinken en genieten van de zon. Een plek die in de zomer een retreat is waar mensen uit de hele wereld kunnen komen om te genieten. Een plek waar iedereen zich happy voelt en liefde kent.

Wat zou het toch mooi zijn als deze droom werkelijkheid werd. Ik weet het zeker! Deze zomer ga ik kijken voor een stuk grond. Een stukje grond in Montenegro. Dare to dream big!

Het boek wat mij heeft geïnspireerd is nu verkrijgbaar in onze webshop. Echt een aanrader en een bijzonder cadeau voor elke yogi.

Nu al onze favoriete yoga accessoires verkrijgbaar in onze webshop. Klik op de link http://www.zencompany.nl/a-42259101/yoga-accessoires-sieraden/great-retreats-yoga/
Namaste,
​Zen Sister 

    Foto
Aangestuurd door Maak uw eigen unieke website met aanpasbare sjablonen.
  • WEBSHOP BE Creative
    • BATIK OOGKUSSENS >
      • Batik oogkussen COLOURS
      • Batik oogkussen Green
      • Batik oogkussen OFF-WHITE
      • Batik oogkussen GOLD
      • Extra binnenzak/ navulling
    • YOGATASSEN >
      • Yogatassen OFF-WHITE
      • Yogatassen BLACK
    • SCHILDERIJEN
  • YOGA
    • Easy vinyasa yoga
    • Stress relief yoga
    • Privéyoga
    • Stoelyoga
  • Schilderen als meditatie
  • About
    • Foto's
    • Blog
    • Charity
  • Contact