Fontein van de Eeuwige Jeugd

​​





​De fontein van de Eeuwige Jeugd, wie ervan gedronken heeft krijgt zijn/haar jeugdige uitstraling terug. 
Ik moet hieraan denken terwijl ik ronddrijf in een grot op de Molukse Kei-eilanden. Het water is kristalhelder en turquoise blauw. Wat als dit nu die fontein is? Stel je voor geen rimpels meer om mijn knieën, gezicht helemaal strak, en geen grijze haartjes meer. 
 
Maar je hoort mij niet klagen hoor. 
Wanneer er naar mijn leeftijd wordt gevraagd geloven mensen niet dat ik 43 ben. Ik moet soms mijn identiteitskaart laten zien om te bewijzen dat ik echt geboren ben in het jaar 1975. 
Meteen daarop komt de vraag; wat is je geheim?
Nou, dat weet ik eigenlijk niet. Ik zie mezelf toch echt ouder worden. Ik denk dat er wel een paar factoren zijn die goed zijn voor lichaam en geest, waarbij regelmaat de sleutel is. 

• Mijn levensovertuiging is liefde/ljubav/cinta/love. 
• Ik geniet van de kleine dingen in het leven en volg mijn hart. 
• Ik doe bijna elke dag yoga en ademhalingsoefeningen, waarbij de 5 Tibetanen mijn favoriet zijn. 
• Creatieve meditatie is voor mij een manier om te ontspannen, maar ook meditatie in zithouding doe ik wekelijks.
• Wat voor het lichaam geldt, geldt ook voor het gezicht: sterke spieren houden de boel langer strak en stevig. Ja, ik doe aan gezichtgymnastiek/yoga. En dit doe ik meestal in de auto, behalve de laatste. Maak voor de afwisseling af en toe een tuitmondje of sper je mond wijd open. Frons met de wenkbrauwen, waarbij je met vingertoppen licht tegendruk geeft. Masseer je gezicht, van onder naar boven. Zet grote ogen op knijp ze afwisselend stijf dicht.
• Een kuur van fruitzuren mag elke winter ook niet ontbreken.
• Gedurende het hele jaar laat ik mijn gezicht verwennen met een bindweefsel behandeling, dit laat ik bij Amanda doen. Zij is gespecialiseerd in bindweefselmassages.
• De zon is de grootste boosdoener als het om huidveroudering gaat. Daarom ontbreekt mijn Sun-block van Hannah en Esthederm nooit. 

 
Bij thuiskomst in mijn hotelkamer kijk ik in de spiegel. Dit was niet de fontein van de Eeuwige Jeugd. 
Ik zie nog steeds mijn grijze haartjes, in de downdog zie ik een landschap van rimpels langs mijn knieën en in mijn gezicht nog steeds dezelfde mooie rimpel. En dat is oké. Want zeg nou zelf. Je hebt elke rimpel verdiend.
Deze mooie fotos hieronder zeggen genoeg.

---